reflections

Also das ist meine 2. persönlich diät....und jaa die heist halt einer diät...also ich hofe sie hilft euch...:D

Also diese diät mache ich persönlich immer im wechsel mit der Apfel power diät und noch einer anderen ....:D

Montag:Montag ist sowieso immer no food day!

Dienstag:Nur Mittagessen...dieses sollte aber nur euere handfläche groß sein...

Mittwoch:Dann nur Frühstücken ...da esse ich immer einen tomatensalat...da nehme ich eine portion die ungefähr so groß ist wie meine geballte faust...

Donnerstag: Also da esse ich wieder nichts

Und Freitag:Ess ich nur mittag genau wiesa und so..das sollte nicht so viel sein..immer schön wenig....

Jaaa und dazu noch euer sportprogramm....und diese diät halt immer im wechsel mit den 2 anderen also die diät phase dauert immer 6 wochen und dann 2 wochen pause...und dnn wieder 6 wochen



Verantwortlich für die Inhalte ist der Autor. Dein kostenloses Blog bei myblog.de! Datenschutzerklärung
Werbung