reflections

Also als erstes empfele ich alles pro anas das sie sich undbedingt ein pro ana buch zulegen sollten!  Indiesem stehen dann alle Wichtigen Infos!!

Mein Buch

Mein Pro ana Buch Ist ein altes Heft von mir !

Auf der ersten seite steht natürlich ganz groß Pro ana

Auf der zweiten seite stehen gleich die 10 ana gebote!(diese sollte man auswendig können!)

Auf der Dritten seite stehen meine Mase ,(also meine größe mein gewicht , bmi,umfang von armen beinen...usw)

Danach habe ich mir 4 seiten platzt gelassen für meine Thinspiration( Also bilder aud modezeitschriften)

Nach der thinspiration habeich eine seite mit anas Psalm(Den sollte man wenn möglich auch auswendig können oder wenigsten im Kopf haben!)

Danach habe ich eine  seite mit zitaten( z.bHunger hurt,but starving works....Von denen  sollte man mindstens 5 auswendig können!)

Dann habe ich mir motivationen aufgeschrieben(wie du fette kuh du wirst niemals etwas erreichen wenn du so fett und hässlich bist)

Danach habe ich tips usw aufgeschrieben( zum abnehmen usw.)

Ich habe dannach mir die Wichtigsten gesetzte von ana aufgeschrieben( sollte man aufjedenfall auswendig können)!

So dann habeich ein Plan für eine Woche was ich an jedem tag esse!(man muss nicht hede Woche nach dem plan essen)

Danach habe ich das klassische Esstage buch (das geht immer eine woche also eine seite einewoche ,danach mache  ich fotos von mir von allen seiten und kleb sie unter jede woche)

Auf der vorder und rückseite habe ich den Brief von ana geschrieben(er soll mich anpro ana erinnern.Und was ich ohne pro ana jetzt wäre)

zwischen meinen ess tagebücher wochen habe ich mir die beiden Glaubensbekentnisse aufgeschriebenweil ich das davor vergessen habe!Man sollte mindestens das erste auswendig können)

Auf der letzten seite habe ich mir ein eigens desingtes Pro ana armband hingemalt(Dieses Werde ich mir Basteln:!Jede Richtige Pro ana sollte so eines tragen!)

So ich habe mein Pro ana buch jetzt nochnicht so lange aber ich hoffe das es euch weiter geholfen hat um euer eigenes buch zu gestalten!Ich glaube das im laufe der zeit immer mehr in mein buch hinein kommt...Ich werde euch natürlich informieren falls ich ein neues buch mir kaufe...Bilder folgen noch:D



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