reflections

Neues Sport Programm!!

Also ich habe mir ein neues Sport programmüberlegt!!Also für die Ferien!! Also dann mal: Montag :So gleich einmal Morgens um 7 uhr 30 1 1/2 stunden Joggen dann Duschen usw. und dann um 1 uhr Eine halbe h joggen gehn und dann ein paar übungen... Dienstag: Mittags um 1 1 1/2 h Joggen und dann abends um 18 uhr geht 2 h schwimmen Mittwochs: Ruhe tag Donnerstag: morgens Wieder 1 1/2 h joggen mittags 1 h Joggen und abends 1 1/2 h schwimmen Freitag:Mittags 1 1/2 h Joggen abends Übungen und Fahrradfahren so lange wie möglich!! Samstag: Abends Fahrradfahren und joggen bis die beine Zusammenbrechen Sonntag: Ruhetag Versuchts doch einfach mal:D

13.7.12 20:36

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